Arı Poleni Nedir?
İçerdiği vitamin ve mineral bakımından zengin olan arı poleni çiçeklerin üst bölümlerinde yer alan üreme hücreleridir. Bal yapan arılar çiçekleri dolaşırken ayaklarına polenler yapışır ve ağızlarından salgılanan enzim ile temas ettiğinde pelet adı verilen yapışkan topaklar meydana gelir. Vitamin ve mineral bakımından oldukça besleyici bir besin olan polen protein, yağ, karbonhidrat ve liflerden oluşur. Genellikle sarı,siyah, yeşil, mor, mavi, kırmızı,kahverengi gibi farklı renklerde de polen çeşitleri mevcuttur. Polenlerde renkleri belirleyici unsurlar arasında polenin toplandığı çiçek türü, koşulları yer alır. Polen, genç işçi arıların, yavruların ve yavru gıda bezlerinin gelişmesi için gerekli bir besin kaynağıdır. Arı poleni protein, mineral ve vitamin değeri yüksek bir arı ürünüdür. Almanya Federal Sağlık Bakanlığı tarafından ilaç olarak kabul edilen arı poleni bazı kişilerde alerjik etkiye neden olabilir. Özellikle arı polenine karşı hassasiyeti olan kişiler, bebekler, hamilelik ve emzirme döneminde olanlar ile kronik rahatsızlığı olan kişilerin arı poleni kullanmadan önce mutlaka doktora danışmaları önerilir. Arı Poleni Nasıl Tüketilmeli? Farklı şekillerde kullanılabilen arı poleninin taze olup olmadığını doğrudan tüketerek anlayabilirsiniz. Polen taneleri ağzınızda dağılıyorsa taze demektir. Ağızda dağılmayan sert taneli polenlerin tüketiminden kaçınılmalıdır. Polen süt, yulaf, taze ve kuru meyve çeşitleri ile tüketilebildiği gibi kendinize özgü meyveli içecekler yaparak da tüketilebilir. Kahvaltılarda yulaf ezmesi ile ara öğünlerde ise süt ya da yoğurt ile karıştırılarak tüketilebilir.Tüm besinlerde olduğu gibi polen tüketiminde de aşırıya kaçmamak önemlidir.
Arı Poleni Ne Kadar Kullanılır?
İki yaş üstü çocuklar için günlük tüketilecek doz miktarı bir tatlı kaşığı iken yetişkinler için ise iki yemek kaşığı kadardır. Aşırı polen tüketimi cildin şişmesi, derinin pul pul dökülmesi, kızarıklık, alerji, bilinç bulanıklığı gibi şikayetlerin görüldüğü polen alerjisi sorununa yol açabilir. Arı poleni iki yaşından küçük çocukların beslenmesinde kullanılmamalıdır.
Arı Poleni Hamilelikte Nasıl Kullanılır?
Riskli bir gebelik durumu ortada yoksa hamileliğin son 3. aylık dönemine kadar doktorunuza danışarak arı poleni kullanabilirsiniz. Hamileliğin ilk 6 aylık döneminde hem vitamin ve mineral desteği vererek annenin bağışıklığını güçlendirmesi hem de anne karnındaki bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişimini tamamlaması açısından oldukça faydalı olduğu bilinmektedir. Gebeliğin son 3 aylık döneminde polen kullanımı tüketilmesi önerilmemektedir.
Kazdağı Yaş Taze Polen dondurucuda muhafaza edillerek soğuk zincir olarak sizlere gönderilmektedir.Sizlere ulaşınca sizlerde dondurucuda muhafaza ederek uzun süre tüketebilirsiniz.
